Ten eerste is paintball een sport die door iedereen kan worden beoefend. Het is een spel dat een goede communicatie en samenwerking vereist. Het spel wordt namelijk gespeeld tussen twee teams die tegenover elkaar staan op een buiten- of overdekt veld. Maar in tegenstelling tot basketbal of honkbal, zullen de spelers paintballen naar elkaar gooien. Dit leuke en spannende spel bestaat uit het gooien van paintballs met een lanceerinrichting naar de tegenstander om deze uit te schakelen. Deze paintballs zijn onschadelijk zoals Airsoft paintballs. Na dit eerste deel, bestaat het tweede deel uit het beschermen van een vlag en deze terug te brengen naar je kamp of het beschermen van een lid van je team. Het is dan een strategiespel als lasergame dat samenwerking en cohesie vereist om te winnen. Zo kan het worden beoefend tijdens seminars, een cadeau-idee voor verjaardagen, weddenschappen tussen vrienden of zelfs vrijgezellen- of vrijgezellenfeesten aanpasbaar volgens de schatting.
Teambuilding is een methode die bestaat uit het uitvoeren van een collectieve activiteit op het terrein of in een ruimte. Het heeft tot doel de communicatie te bevorderen en de samenhang tussen de werknemers van een onderneming te versterken. Deze verbetering van de werkomgeving is van essentieel belang voor het welzijn van de onderneming. Teambuilding vindt buiten het bedrijf plaats en neemt de vorm aan van uitdagingsspelletjes tussen werknemers.
Een teambuilding paintball dag is dan een sportieve animatie voor vrienden voor een verjaardag, maar ook voor collega’s op het werk voor betere sensaties. Het wordt het best aanbevolen door bedrijfsleiders om hun doelstellingen te bereiken.